Chủ thể đứng trước bếp
0-2 giây (Mở đầu): Cận cảnh đẩy máy quay nhanh vào, mặc trang phục phong cách Á Đông truyền thống đứng trước bếp, chìm khí xuống đان điền ấn một tay lên bàn, các khớp ngón tay dùng lực để lắc thịt gà cắt hạt lựu, đậu phộng và ớt khô trong bát bay lên không trung đồng thời, các nguyên liệu lơ lửng giữa không trung.
2-4 giây (Tư thế bắt đầu): Xoay người khởi động tư thế, tay phải như ngón tay kiếm nhanh chóng chỉ vào phần thịt gà cắt hạt lựu trên không trung, gió từ ngón tay cắt chính xác qua các thớ thịt, thịt gà lập tức được cắt thành các miếng nhỏ đều nhau, rơi xuống chiếc chảo sắt ngập dầu theo hình cung giữa không trung.
4-6 giây (Xào bằng gió lòng bàn tay): Hạ thấp hông xuống tư thế tấn ngựa, hai lòng bàn tay tung năng lượng nhanh chóng hướng về phía chảo sắt từ khoảng cách xa, gió lòng bàn tay bao bọc lấy thịt gà cắt hạt lựu xoay tốc độ cao trong chảo, xào cho đến khi đổi màu, thịt mềm mà không khô, được phủ đều dầu bóng.
6-8 giây (Cắt nguyên liệu bay): Đá ngang, ngón chân nhẹ nhàng nhặt dưa chuột và cà rốt trên thớt, trái cây và rau củ bay lên không trung, giơ tay với con dao nhanh chém như chớp, lập tức cắt thành khối vuông, rơi chính xác vào chảo để hòa cùng thịt gà cắt hạt lựu.
8-10 giây (Kỹ thuật xào kung fu): Tay cầm quai chảo, dùng lực cổ tay thực hiện kỹ năng xốc chảo đỉnh cao, chảo sắt bay lên xuống, thịt gà cắt hạt lựu, đậu phộng và ớt đan xen bay lượn trong không trung, không làm rơi dù chỉ một giọt nước sốt, động tác uyển chuyển như múa kiếm, đầy ngọn lửa wok hei.
10-15 giây (Động tác kết thúc và bày đĩa): Cú xốc chảo xoay vòng cung lớn cuối cùng, vẽ ra một cái bóng mờ trong không trung, nguyên liệu rơi đều đặn vào chảo, bày trí chính xác món Gà Cung Bảo màu đỏ tươi, thơm giòn vào đĩa sứ trắng, món ăn hoàn thành bốc nghi ngút khói, máy quay đóng băng ở cận cảnh ngon miệng với nền mờ của bóng người đang chắp tay, bức ảnh phải mượt mà, theo sát cốt truyện, bắt buộc phải có cận cảnh.
