Phiên bản dọc 9:16, bố cục bán thân cận cảnh, ảnh selfie trước gương phòng gym bằng iPhone chân thực × thời trang thể thao Hàn Quốc × khoảnh khắc đời thường sống động như thật. Một phụ nữ Nhật Bản xinh đẹp trưởng thành rõ rệt, khoảng 20–23 tuổi, cao khoảng 1,78 mét, cao ráo và mảnh mai, với tỷ lệ người mẫu thể thao thanh mảnh và dài, đầu nhỏ, mặt nhỏ, vai và cổ thả lỏng, eo thon và săn chắc. Vòng ngực có kích thước tự nhiên khoảng cúp D, đầy đặn nhưng không quá phóng đại, hài hòa tự nhiên với vóc dáng cao ráo, mảnh mai.
Nhân vật có các đường nét người thật của phụ nữ Nhật Bản tinh tế và tự nhiên, đầu nhỏ, mặt nhỏ, khuôn mặt trái xoan mịn màng, tinh tế với cằm hơi nhọn, các đường nét tập trung và hài hòa. Làn da rất trắng, trong suốt và mịn màng, với tông màu da sứ lạnh sạch sẽ và sáng sủa. Màu da ở mặt, cổ, vai, xương quai xanh, ngực, tay, eo và bụng được thống nhất một cách tự nhiên, giữ lại các lỗ chân lông thực tế, sắc hồng hào tự nhiên mờ nhạt và độ bóng ẩm nhẹ sau khi tập luyện.
Tóc đen dài được buộc thành búi tự nhiên, kiểu tóc sạch sẽ và gọn gàng, với một ít tóc con sau khi tập dính tự nhiên gần trán, hai bên tai và má, nhưng không che mắt và các đặc điểm khuôn mặt chính.
Mặc một chiếc áo tank top thể thao yoga ôm sát dáng ngắn màu trắng tinh ở phần trên, thiết kế cổ sâu chữ V lớn rõ ràng, khoe tự nhiên các đường nét vai, cổ, xương quai xanh và phần ngực trên; chiều dài trang phục dừng lại bên dưới lồng ngực, khoe rõ eo và bụng thon gọn, săn chắc. Chất liệu vải thể thao co giãn nhanh cao cấp thực tế, với độ co giãn tự nhiên, kết cấu sợi và các nếp gấp tinh tế.
Phần thân dưới kết hợp với quần đùi yoga cạp cao màu xám. Ở cạnh dưới của bố cục bán thân, cạp quần và một phần nhỏ cấu trúc phía trên được đưa vào một cách tự nhiên, tạo thành các lớp rõ ràng giữa áo tank top ngắn màu trắng, vùng eo và bụng lộ ra, và quần đùi yoga màu xám.
Nhân vật đứng trước một chiếc gương lớn từ sàn đến trần trong phòng gym, tạo dáng selfie trước gương bán thân nghiêng khoảng 45–60°, phần thân trên hơi quay về phía gương, eo vặn nhẹ một cách tự nhiên, một bên vai hướng về phía trước và một bên ra sau, làm cho đường vai-cổ, ngực-eo và eo-bụng thon gọn tạo thành các đường nét thể thao bên hông mượt mà.
Một tay cầm iPhone selfie một cách tự nhiên, điện thoại nằm ở phía dưới khuôn mặt, không che mắt, sống mũi và các đặc điểm khuôn mặt chính; tay còn lại có thể đặt nhẹ bên hông, chỉnh lại búi tóc, hoặc buông thõng tự nhiên. Nhân vật tự nhiên nhìn vào màn hình điện thoại hoặc chính mình trong gương, với biểu cảm thư thái, tự tin và lười biếng, mang lại cảm giác thư giãn ngay sau khi tập luyện xong.
Sử dụng khung hình bán thân chuẩn 9:16 thống nhất: chụp từ đỉnh đầu đến gần eo và hông. Hoàn toàn giữ lại búi tóc, khuôn mặt, cằm, cả hai vai, vai-cổ, xương quai xanh, áo tank top cổ chữ V sâu, các bộ phận chính của cả hai tay, eo và bụng lộ ra, và cạp quần đùi yoga màu xám. Nhân vật chiếm khoảng 75%–85% khung hình, không cắt xén đầu, cằm hoặc vai, và không kéo dài đến giữa đùi.
Bối cảnh là một phòng gym cao cấp hiện đại thực tế, với các gương lớn từ sàn đến trần bị mờ tự nhiên, giá tạ, băng ghế tập luyện, máy chạy bộ, máy tập elip và một số thiết bị tập luyện tổng hợp có thể nhìn thấy được. Sàn thể thao màu xám mờ và cửa sổ từ sàn đến trần chỉ đóng vai trò là các lớp môi trường và không lấn át nhân vật chính.
Đèn LED trắng lạnh phía trên và ánh sáng xung quanh trước gương được phân bố hơi không đều, tạo ra các điểm sáng tự nhiên trên khuôn mặt, vai-cổ, xương quai xanh và làn da trắng lạnh của nhân vật, đồng thời giữ lại các bóng mềm ở phía bên kia. Có một chút mồ hôi và độ phản chiếu ẩm ướt sau khi tập luyện trên bề mặt da, làm tăng cường trạng thái thể fitness thực tế.
Phong cách tổng thể sử dụng thân chính nhân vật độ nét cao + kết cấu ảnh chụp nhanh iPhone: mắt nhân vật, khuôn mặt người thật, da, các sợi tóc và trang phục thể thao vẫn rõ ràng, chỉ thêm một chút làm sắc nét của điện thoại, độ tương phản thấp, hạt tự nhiên, một lượng nhỏ điểm sáng bị tràn và cảm giác động rất nhẹ ở ngọn tóc. Bố cục hơi nghiêng và không hoàn toàn ở giữa để tránh việc tạo dáng theo phong cách quảng cáo phòng gym chuyên nghiệp.
Từ khóa cốt lõi: Phụ nữ Nhật Bản trưởng thành 20–23 tuổi, cao 1,78 mét, cao ráo và mảnh mai, đầu nhỏ mặt nhỏ, da sứ trắng lạnh cực kỳ trắng, trực quan cúp D tự nhiên, áo tank top yoga cổ chữ V sâu lớn màu trắng ngắn, lộ eo rõ ràng, quần đùi yoga màu xám, góc nghiêng 45–60°, khung hình bán thân chuẩn: toàn bộ đỉnh đầu đến gần eo và hông, kiểu tóc búi, mồ hôi tập luyện nhẹ, selfie trước gương phòng gym, ảnh chụp nhanh iPhone thực, sảng khoái, lành mạnh, thư thái, thời trang.
Prompt phủ định (Negative prompts): ảnh toàn thân, cơ thể hai phần ba, cảnh rộng, chỉ chụp khuôn mặt, cắt xén đến ngực, cắt xén đường eo, cắt xén đến giữa đùi, áo dài che eo, áo tank top màu đen, quần dài, váy, tư thế đứng hoàn toàn trực diện, đầu to, mặt to, ngực quá phóng đại, eo gầy bất thường, tỷ lệ cơ thể không cân đối, méo góc rộng nghiêm trọng, điện thoại che mặt, tóc che mắt, quần áo bị lỗi cắt, lỗi gương, nhân vật lặp lại, da nhựa, làm mờ da quá mức, tông màu da ngả vàng, quá sáng nghiêm trọng, mờ nghiêm trọng, chi thừa, tay và ngón tay thừa, lỗi AI, chữ, Logo, hình mờ.
